пятница, 21 августа 2015 г.

Похудеешь, а потом боишься съесть лишнее!

История о похудении от первого лица могла закончиться на том месте, когда этот человек достиг желаемого, или почти желаемого, веса. Если бы мы худели и не набирали вес снова, то индустрия диетологии не была бы столь развита…
«Ты и раньше толстой не была…»
История моего похудения продолжается пятый месяц, а мне кажется, что той прежней, на 2 размера большей, я была совсем в другой жизни. Я похудела на 12 с лишним кг, а мои близкие даже поверить в это не могут. Кто-то говорит, что я и раньше не была толстой и удивляются, где же были, собственно говоря, эти лишних 12 кг? А тем более, учитывая, что и сейчас меня слишком худенькой не назовешь! Кто-то из подруг говорит, что я стала совсем миниатюрной… Но самое приятное из последних комплиментов это были слова, что моя спинка стала узенькой и изящной… Слышать комплименты вдвойне приятно, осознавая, что теперь ты знаешь, как похудеть. Знаешь, сколько стоит стройная жизнь.

понедельник, 10 августа 2015 г.

Майонез и колбаса

Майонез и колбаса

Опубликовано 29.12.2014
Колбаса наносит существенный вред нашей фигуреНе пугайтесь, что увидели такой заголовок на сайте, посвященному похудению и здоровому питанию. Ни к какому здоровью майонез и колбаса отношения не имеют. Это тот яд, тот враг нашему телу, о существовании которого лучше не вспоминать. По крайней мере, от праздничного застолья до застолья. 
Итак, майонез. Продукт не вредный сам по себе. Худышки, кушайте его, если хотите, на здоровье, только помните о холестерине, транс-жирах и т.д. Нам же, дамам мягоньким, лучше о существовании оного забыть. В нем сочетается для нас не сочетаемое: животные и растительные жиры. Поэтому салатики мы заправляем другимисоусами
Что касается колбаски – продукта насколько вкусного настолько же и опасного, то про него вы все знаете. Телевидение, интернет, печатная пресса поведали нам всю правду об этом продукте.
В моей семье остались некоторые экземпляры, которые приносят сие творение промышленности в холодильник и бесконечно соблазняют меня колбасным ароматом. И представьте, даже я, человек всю свою жизнь разбирающий по костям принципы похудения, иногда соблазняюсь на тоненький (прозрачный!) кусочек гадости.
Это я о том, что не мучьте себя, хороня под покровом ночи в огороде последний (как вы думаете) в вашей жизни кусок колбасы. Просто сегодня этот продукт вам недруг и даже прозрачный кусочек сведет на нет несколько дней поедания салатиков и употребления водички. Сегодня мы обретаем стройность, и разве удовольствие от вкуса колбасы сравнится с удовольствием видеть в зеркале новое отражение?!

суббота, 1 августа 2015 г.

Хочешь похудеть? - Ложись спать! - Ешь смело!

Хочешь похудеть? - Ложись спать! - Ешь смело!

Всем нам
известно, что физическое и эмоциональное состояние организма во многом зависят
от качества и продолжительности сна. Но знаете ли вы, что и красота нашего
тела, а именно стройность, также заложники качественного ночного отдыха.
Давайте разберемся, как сон влияет на нашу фигуру и что делать, чтобы помочь
организму сжигать жиры!
Жаворонки
редко страдают лишним весом
Вспомните своих подруг/родственников или членов семьи,
которые, согласно признанным биоритмам, являются жаворонками.