Подтяните свой животик
Сегодняшний ритм жизни порой не оставляет нам времени на занятия спортом. Посещение фитнес-клубов и бассейнов мы оставляем либо на выходные, либо и вовсе на потом. Иногда мы начинаем заниматься спортом дома и вот тут встаем перед выбором: а какие упражнения мне нужны? Для женщин всегда актуальны упражнения для бедер, спины, живота.
Предлагаю вашему вниманию простейшее и очень эффективное упражнение, которое поможет вам избавиться от неопрятного животика. Оно поможет подтянуть живот после беременности, а потом поддерживать его в приличной форме. А если в сочетании с упражнением вы еще начнете правильно питаться и сбросите ненужную жировую прослойку, то к лету вам не стыдно будет раздеться на пляже.
http://eshsmelo.ru/domashniy-fitnes/podtyanite-svoy-zhivotik/
